Professionaalne võrkpalli treeningseade V2101L
Toote esiletõstmised:
1. Multifunktsionaalne võrkpallitreener, et treenida erinevaid oskusi, sealhulgas purustamist, vastuvõtmist, möödasõitu, kaevamist ja lobitööd;
2. Teaduslik disain, automaatne palli söötmine gravitatsiooni tõttu, sobib üksik- või paarismänguks;
3. Hea erineva sporditaseme või pikkusega inimestele;
4. eemaldatav suure mahutavusega pallikonteiner, automaatne palli söötmine raskusjõu tõttu läbi käte;
5. Rattad liigutamiseks kõikjal ja igal ajal;
6. Professionaalne võrkpalli mängukaaslane igapäevaseks sportimiseks, treenimiseks või treenimiseks.
Toote parameetrid:
| Toote suurus | 439x215x112cm |
| Tõstevahemik | 1,6-2,9 m |
| Materjal | teras+plast |
Mis on põhipunktid treenides ja võrkpalli mängides?
Tehnika: keskenduge põhitehnikate valdamisele ja täiustamisele, nagu serveerimine, söötmine, palli seadmine, löömine, blokeerimine ja kaevamine.Õige tehnika on järjepidevuse ja tõhususe jaoks ülioluline.Füüsiline jõud ja sobivus: Võrkpall on füüsiliselt nõudlik spordiala, mis nõuab kiirust, osavust, vastupidavust ja jõudu.Lisage oma rutiini kardiovaskulaarsed harjutused, jõutreening, agilitytreening ja plüomeetria, et parandada üldist vormi.
Jalatöö:Arendab kiiret ja tõhusat jalatööd, et aidata teil väljakul tõhusalt liikuda.Harjutage külgmisi liigutusi, kiireid suunamuutusi ja plahvatuslikke hüppeid, et parandada oma sportlikkust väljakul.
Suhtlemine ja meeskonnatöö:Võrkpall on meeskonnaspordiala ja tugineb suuresti tõhusale suhtlusele ja meeskonnatööle.Harjutage oma meeskonnakaaslastega verbaalset ja mitteverbaalset suhtlust, õppige lugema üksteise vihjeid ja looge väljakul tugev side.
Strateegia ja mänguteadlikkus:Lugege võrkpalli erinevate strateegiate, koosseisude ja pöörlemiste kohta.Õppige mängu ennustama, vastase käike lugema ja olukorra põhjal teadlikke otsuseid tegema.
Vaimne sitkus:Arendage vaimset sitkust, keskendumist ja keskendumist, et tulla toime stressirohkete olukordadega ja teha oma parimaid tulemusi.Töötage vaimse treeningu tehnikatega, nagu visualiseerimine, positiivne enesevestlus ja stressijuhtimine.
Järjepidevus ja kordus:Regulaarne ja järjepidev harjutamine on oskuste arendamiseks hädavajalik.Jagage iga oskus väiksemateks tükkideks ja korrake neid, kuni need muutuvad automaatseks.
Tagasiside ja hindamine:Küsige treeneritelt, treeneritelt ja meeskonnakaaslastelt tagasisidet, et teha kindlaks, mida parandada.Hinnake oma sooritust regulaarselt ja tehke oma oskuste parandamiseks vajalikke muudatusi.
Mängulaadsed stsenaariumid:Ühendab treeningu ja praktika simuleeritud mängustsenaariumitega, et aidata teil kohaneda reaalse mängu tempo ja intensiivsusega.Harjutage surve all serveerimist, osalege rüselusmängudes ja keskenduge olukorrateadlikkusele.
Puhkamine ja taastumine:Piisav puhkus ja taastumine on vigastuste ennetamise ja üldise jõudluse seisukohast üliolulised.Varuge aega puhkepäevadeks ja seadke esikohale õige toitumine, hüdratsioon ja uni.
Pidage meeles, et koolitus peaks olema kõikehõlmav, võttes arvesse nii individuaalsete oskuste arengut kui ka meeskonna dünaamikat.Küsige juhiseid kogenud treenerilt või treenerilt, kes suudab pakkuda teie konkreetsetele vajadustele kohandatud koolitusprogrammi.
SIBOASI võrkpallitreeninguseadme ja -masina kasutamine vastab soovidele enamasti siis, kui harjutate oma võrkpallioskusi.
